Nəticə
Sözlərin asanlıqla aradan qaldırılmasının təsiri olduğu aşkar edilmişdir.Psixi sıxıntı cəmiyyətdəki hiss etdiyimiz ağrıdır, məsələn, tənhalıq, yadlaşma, alçaqlıq və utanc.
Bundan əlavə, söyüş sözləri təkcə zehni ağrıları deyil, fiziki ağrıları da rahatlaşdırır.Bunun səbəbi, hər iki növ ağrının beynin eyni hissəsi tərəfindən idarə olunmasıdır.
Bu texnikanı tətbiq etmək üçün göstərişlər
And içən sözlərdən səmərəli istifadə etmək üçün aşağıdakı iki məqamdan xəbərdar olmalısan.
- Təhqiramiz ifadəni ucadan istifadə edin
- Zərərsiz sözlər işlətməyin
Tədqiqat mövzuları ucadan istifadə edilən və olmayanları iki qrupa bölmüşdü. Biri yox idi. Sözləri ucadan istifadə edən qrupun daha az zehni sıxıntı olduğu ortaya çıxdı.
Ayrıca, araşdırmanı nəşr edən doktor Phillipin fikrincə, müntəzəm olaraq təhqiramiz ifadələrdən istifadə effekti zəiflədir. Buna görə də bu üsulu yalnız ağrıları asanlıqla aradan qaldırmaq istədikdə istifadə etmək daha yaxşıdır.
Düzgün istifadə etsəniz fayda əldə etmək çox asandır, buna görə cəhd edin.
Tədqiqatın giriş hissəsi
| Nəşr mühiti | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| Tədqiq olunduğu il | 2017 |
| Sitat mənbəyi | Phillip et al., 2017 |
Tədqiqat metodu
Əvvəlki araşdırmalar həm fiziki, həm də zehni ağrının beynin eyni hissəsində hiss olunduğunu söylədi. Başqa sözlə, sosial stress səbəbiylə zehni sıxıntı hiss etdikdə fiziki sıxıntıya da həssas oluruq. Digər tərəfdən fiziki ağrı çəkdiyiniz zaman. , siz də zehni ağrı hiss edirsiniz. Bu araşdırma, söyüş söyən sözlərin bu ağrıları da yüngülləşdirə biləcəyini yoxlamaq üçün edildi.
Konkret bir eksperimental metod olaraq tədqiqatçılar layihələri iki qrupa ayırdılar: zehni sıxıntıdan əziyyət çəkənlərə. Yalnız bir qrup insanlara təhqiramiz ifadələrin ucadan istifadə edilməsinə icazə verildi.
Tədqiqatın nəticəsi
Alçaldıcı dil istifadə edən qrup daha az zehni olaraq qeyd edildi.Onlar da fiziki ağrılara daha az həssas oldular.
- Ruhi və fiziki ağrı əlaqəlidir.
- Təhqiramiz ifadədən istifadə etmək həm zehni, həm də fiziki ağrıları aradan qaldıra bilər.
Bu araşdırmaya münasibətim
Eyni beyin bölgəsinin həm ikitərəfli, həm də fiziki ağrılara reaksiya verməsi çox maraqlıdır. Yəqin ki, and içən sözlər istifadə edərək ağrını hiss edən beynin uyğun hissəsini aktivləşdirir. Beləliklə, düşüncə və zehinlilik təhsili ağrılara qarşı bir dözümlülüyünüzü inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. ağrının səbəbi, ancaq ağrı olanlar üçün mütləq təsirli bir üsuldur.