Beyninizi 10 yaşında necə qorumalısınız(University of Cambridge et al., 2016)

Şişman olma

Beyninizi 10 il cavan tutmağın ən yaxşı yolu obez olmamaqdır.
Elmi sənəd arayışına görə, bu dəfə beyinli insanların beyinləri fizioloji cəhətdən olmayanlardan 10 yaş böyükdür.

Kilolu insanlar beyin arıq insanlarda xeyli az ağ maddə var.

Tədqiqat 20 ilə 87 yaş arasında olan 473 insanın beyinlərini araşdırdı.
Tədqiqatçılar xüsusilə beynin ağ maddəsinə baxdılar.
Beyinin ağ maddəsi beynin sahələrini bir-birinə bağlayan və bir-biri ilə əlaqə qurmasına imkan verən toxumadır.Nəticələr kilolu insanların beyinlərində arıq insanlara nisbətən daha az ağardıcı olduğunu göstərdi.

Orta yaşdan etibarən beyindəki maddənin miqdarında bir fərq var

Tədqiqat eyni zamanda beyindəki ağ maddənin miqdarındakı fərqin orta yaşlarda başlandığını müəyyən etdi.Bu o deməkdir ki, orta yaşa çatdıqdan sonra beynimiz xüsusilə zəif olur.

Beyindəki ağ maddənin az miqdarda olması da obez insanlarda dəyərsizləşmə qabiliyyətinə malik deyildi.

Bununla birlikdə, araşdırma beyində beyazlıq miqdarının fərqliliyinə baxmayaraq obez insanların bilişselliklərində hər hansı bir qüsur tapmadı.
Bundan əlavə, aşağıdakılar hələ dəqiqləşdirilməyib və araşdırılır.

• Niyə kilolu olmaq beyindəki ağ maddələrin miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır
• Piylənmə ilə beyindəki ağ maddə miqdarındakı dəyişiklik arasındakı səbəb əlaqəsi
• Kilo itkisi ilə beyində ağ maddə miqdarında dəyişiklik olub-olmaması
• Ağ maddənin miqdarındakı dəyişikliklər beynin quruluşuna necə təsir edir

Yaşlı bir cəmiyyətdəyik, piylənmə səviyyəsi artır.
Buna görə də, bu iki amilin qarşılıqlı təsirini aydınlaşdırmaq vacibdir, çünki onların sağlamlığa təsiri əhəmiyyətli ola bilər.
Kilo, pəhriz və məşqlərin beyinə necə təsir etdiyinə dair əlavə araşdırmalar aparılacaq.

İstinad Elmi sənədlər