Tədqiqat metodları
Bu işin mövzusu məşqdən əvvəl karbohidrat qəbuludur.
Təcrübədə iştirak edən subyektlərin atributları aşağıdakılardı
| Cins | Kişi |
|---|---|
| Yaş | 20-26 yaşında |
| Təlim təcrübəsi | 4.7 il boyu |
| Eksperimentatorların sayı | 22 nəfər |
Bundan əlavə, təcrübə aşağıdakı kimidir.
| Əvvəlcədən hazırlanan karbohidrat qəbulu | Mövzular aşağıdakı içkilərdən birini içdi və sonra məşq etdi. Mövzular da bu hazırlıqların hər birini sınadı.
|
|---|---|
| Karbohidratlar qəbulu və məşq arasındakı vaxt | 2 saat |
| Proqram məzmunu |
|
| Bu təcrübə nə təsdiq etdi | Karbohidrat alışındakı fərqlər məşq işinə necə təsir göstərir? |
AraşdırmaFindings
| Su içdikdən sonra | Bir platsebo içkisi qəbul etdikdən sonra | Acarbohidrat içkisini içdikdən sonra | |
|---|---|---|---|
| Squats orta sayı | 38 dəfə | 43 dəfə | 44 dəfə |
| Dəzgah preslərinin orta sayı | 37 saat | 38 dəfə | 39 dəfə |
- Plasebo içkisini karbohidrat içkisi ilə müqayisə etsək, ikisi üçün də squats və dəzgah preslərinin sayında ciddi fərq yox idi.
- Bir plasebo içkisini içdikdən sonra bir karbohidrat içkisini içdikdən sonra subyektiv məmnuniyyəti müqayisə etsək, heç bir ciddi fərq yox idi. (P = 0.18)
- Digər tərəfdən, su içdikdən sonra məmnunluq olduqca aşağı idi.
Nəzərə alın
Karbohidrat qəbul etmənin psixoloji məmnuniyyəti karbohidrat qəbulunun faktiki miqdarından daha çox iş fəaliyyətinə təsir göstərir.
İstinad
| İstinad Kağız |
|---|
