Bilişsel davranış terapiyası xroniki iltihabı müalicə edə bilər(University of California et al.,2020)

Tədqiqatın məqsədi və tarixi

Xroniki iltihabdan əziyyət çəkən insanlar ümumiyyətlə dərman qəbul edirlər.
Bununla birlikdə dərman müalicəsi bahadır və yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Buna görə tədqiqatçılar bu işdə xroniki iltihabın müalicəsini psixoterapiya yolu ilə araşdırmağa qərar verdilər.
Xüsusilə, tədqiqat aşağıdakı iki baxımdan aparılmışdır.

• Psixoterapiyanın immunitet sisteminə təsir edib etməməsi
• Mümkün olduqda, uzunmüddətli dövrdə hansı metod ən faydalı təsir göstərir?

Bədəndəki iltihab təkcə sağlam olmayan yemək vərdişləri və məşqlərin olmaması ilə əlaqədardır.
Psixoloji stress başqa bir əsas səbəbdir.
Belə ki, tədqiqatçılar psixoterapiyanın bədəndəki iltihaba qarşı da kömək edə biləcəyini fərz etdilər.

Tədqiqat metodları

Tədqiqat nəticələri

Tədqiqatın nəticələri aşağıdakı kimidir.

• Əsasən hər hansı bir psixoterapiya bədəndəki immunitet sistemini yaxşılaşdıracaqdır.
• Psixoterapiya almamışlarla müqayisədə, psixoterapiya immunitet sistemini 14,7% artırdı və immunitet sisteminin qaçışını 18,0% azaldıb.
• Ən təsirli psixoterapiya bilişsel davranış terapiyasıdır (CBT).
• Koqnitiv-davranış terapiyası iltihablı sitokinləri azaltmaq qabiliyyətində xüsusilə nəzərə çarpır.
• CBT-nin immunitet sisteminə təsiri müalicədən sonra ən az altı ay davam edir.

Nəzərə alın

İltihablı sitokinlər insan bədəninin bərpası üçün vacibdir.
Bununla birlikdə davamlı olaraq yüksək səviyyədə iltihablı sitokinlər ürək xəstəliyi, xərçəng və Alzheimer xəstəliyi riskini artırır.
Beləliklə, CBT ürək xəstəliyi, xərçəng və Alzheimer xəstəliyindən xəstələnmək riskini də azalda bilər.

Tədqiqat göstərdi ki, psixoterapiya yalnız zehni sağlamlığınızı inkişaf etdirə bilməz, eyni zamanda bədənimizə də müsbət təsir göstərə bilər.
Xroniki iltihab və ya digər immun sisteminiz varsa, CBTmay da cəhd etməyə dəyər.

İstinad